朝ウォーキング、始めました！！

５日（日）から、朝ウォーキングを始めました！！





出産後、子育てに追われ、運動は二の次になってしまい、
運動という運動は全くしていませんでした


おかげで、今や独身時代の体重から7キロ増！！！
出産して授乳が終わると、なかなか痩せにくい、とよく言われてますが、

まさに、その通り・・・。

お風呂に入るときに、自分の体を見ると、色んな所にお肉がついて
オバサン体型になってるなぁ・・・といつもそう思ってました
お腹周りを隠すために、ゆる～い感じの服装にしてると、
2人目出来たとまで、周りから声掛けられるし


で、突然ウォーキングをやるきっかけとなったのは、
新聞投稿欄に、50代の男性がウォーキングを朝晩1時間づつ
3か月続けて、7キロ痩せたとの事。

朝のウォーキングを始めてからは体調も良くなった、とも書かれてました。


私も、この人みたいに続けたら、少しは痩せるかなあと思って始めました。



今日で、朝ウォーキング3日経ちました。
まずはこの1週間は絶対に続けてやるぞ！！と頑張って早起きしてます。
朝の6時頃は、本当に気持ちが良いですね♪

始めたばかりなので、無理をせずに、30分位。
家からちょっと行った所に、ちょうど川があるので、
その堤防沿いをぐるぐると歩いてます


しか～し

今日、歩いてる途中で、スニーカーの底のかかと部分が両足ともに
剥がれるアクシデント発生！！
しばらくこの運動用スニーカーを履いてなかったので、
劣化していたんだと思われます・・・。ショック・・・。



また、ウォーキング効果などあったら、報告しますね（＾＾）